Mercimek Krema Çorbası
Malzemeler: * 200 gram mercimek * yarım soğan * kereviz * 1 havuç * 2 domates * 1 biber * bir dal kereviz * zeytinyağı * taze maydanoz * tuz, karabiber ve paprika
Lezzetli ve besleyici bir mercimek çorbası hazırlamak için, kullanacağımız tüm sebzeleri temizleyerek başlıyoruz. Havuç, kereviz, biber ve soğan seçiyoruz; her biri yemeğimize farklı bir tat katıyor. Temizledikten sonra, küçük parçalara kesiyoruz ve eşit pişmeleri için dikkat ediyoruz. Domatesleri şimdilik bütün bırakıyoruz, daha sonra eklemeyi planlıyoruz.
Büyük bir tencerede, doğranmış sebzeleri mercimeklerle birlikte koyuyoruz; mercimek, mükemmel bir bitkisel protein kaynağıdır. 2 yemek kaşığı zeytinyağı ekliyoruz; bu, lezzet katacak ve malzemeleri karamelize etmeye yardımcı olacaktır. Tüm malzemelerin tamamen kaplanması için tencereyi suyla dolduruyoruz ve her şeyi orta ateşte kaynamaya bırakıyoruz.
Sebzeler kaynamaya başlayıp yumuşadığında, yaklaşık 20 dakika sonra, domateslerle ilgilenme zamanı. Domatesleri rendeleyerek ince bir püresi elde ediyoruz ve bunu tencereye ekliyoruz. Bu, çorbaya mükemmel dengelenmiş tatlı-ekşi bir lezzet katacak. Tuz, biber ve bir tatlı kaşığı tatlı paprika ile tatlandırıyoruz; bu, renklilik ve lezzet katacaktır.
Her şeyi 15 dakika daha kaynamaya bırakıyoruz, ara sıra karıştırarak malzemelerin tencerenin dibine yapışmasını önlüyoruz. Bu sürenin sonunda tencereyi ocaktan alıyoruz ve biraz soğumasını bekliyoruz. Ardından, bir blender kullanarak çorbayı pürüzsüz ve homojen bir kıvam elde edene kadar karıştırıyoruz; bu da oldukça hoş bir tat verecektir.
Ekstra bir doku için, biraz kavrulmuş ayçiçeği tohumu ekleyebiliriz; bu, çıtır bir kontrast sağlayacaktır. Son olarak, taze doğranmış maydanozu üzerine serpmeyi unutmayın; bu, yemeğimize tazelik ve renk katacaktır.
Yani, mercimek çorbası hazır! Sıcak servis edin, yanında taze bir ekmek dilimi ile, sağlıklı ve lezzetli bir yemeğin tadını çıkarın. Afiyet olsun!
Etiketler: soğan yeşillik havuçlar domates çorba biber yağ zeytin glutensiz tarifler laktozsuz tarifler vejetaryen tarifler çocuklar için tarifler hepatit için tarifler hipertansiyon hastaları için tarifler yağsız tarifler
