Kore Usulü Krep Sosu ile
Lezzetli ve sağlıklı bir atıştırmalık hazırlamak için büyük tohumları veya odunsu bir dokusu olmayan taze, genç kabakları seçin. Kir veya safsızlıkları gidermek için soğuk su altında iyice yıkamak önemlidir. Temizledikten sonra, temiz bir havluyla kurulayın ve kabuklarıyla birlikte kullanın, çünkü bu, birçok besin maddesi içerir ve son dokuya katkıda bulunur. Kabakları ince dilimler halinde, yaklaşık 1,5 - 2 mm kalınlığında kesin, ardından bu dilimleri kibrit çöpü boyutunda çubuklar halinde kesin.
Bir kasede, un, tuz, karabiber ve su karışımını hazırlayın, suyu topaklanmayı önlemek için yavaş yavaş ekleyin. Bu karışımı, kabakları iyi kaplayacak şekilde homojen bir kıvam elde edene kadar karıştırın. Yapışmayı önlemek için biraz yağ ile yağladığınız bir yapışmaz tavayı ısıtın. Ardından, tavada ortada yaklaşık 2-3 dolu yemek kaşığı kabak karışımını yerleştirin. Karışımı nazikçe bastırmak için bir kaşığın arka tarafını kullanın, yayarak ve düzleştirerek mümkün olduğunca yuvarlak bir şekil elde edin. 2-3 dakika pişmesine izin verin, ardından "krep"'i dikkatlice çevirin. Yeterince kızarmadığını fark ederseniz, diğer taraf altın rengi olana kadar tekrar çevirebilirsiniz. Tüm porsiyonları pişirdikten sonra, hemen servis edilmek üzere sıcak tutun.
Sos için, soya sosunu ince doğranmış soğan ve acı biber ile birlikte ezilmiş sarımsak ile birleştirin. Bu kombinasyon yemeğe lezzet ve baharatlı bir tat katacaktır. "Krepleri" sıcak servis edin, misafirlerin parçalar koparıp soya sosuna batırmalarına izin vererek etkileşimli ve lezzetli bir yemek deneyimi yaratın. Bu kabak "krep"leri, sadece lezzetli değil, aynı zamanda besin maddeleri açısından zengin olduğundan, aperitif veya atıştırmalık olarak idealdir. Mevsimlik kabakların tazeliğinden yararlanın ve sağlığı tat alma zevkiyle birleştiren bir yemek keyfi yaşayın!
Malzemeler: Krepler: -yaklaşık 500 g yumuşak kabak -160 g un -200 ml su -tuz, karabiber, damak zevkine göre -yağ Sos: -soya sosu (yaklaşık 50 g) -1 yemek kaşığı ince doğranmış soğan -1 büyük diş sarımsak -1/2 tatlı kaşığı acı biber
Etiketler: soğan sarımsak krep biber un yağ kabak soya laktozsuz tarifler vejetaryen tarifler
