Ballı ve nane ile greyfurt: sıcak günler için şık ve sağlıklı bir tatlı Hazırlama süresi: 10 dakika
Hafif ve sağlıklı aperatif: Kavun küpleri ile peynir ve yeşillik Hazırlama süresi: 10 dakika Porsiy
Dukan Öğle Yemeği: Tavuk Karaciğeri ve Yumurta ile Jambonlu Rulolar Sağlıklı ama lezzetli yemekler