Kırmızı Biberli Ayçiçeği Tohumu Püresi
Malzemeler: -1 su barda çiğ, tuzsuz ayçiçeği veya balkabağı tohumları, ya da ikisinin kombinasyonu -1 dolmalık biber, kırmızı veya tatlı -1 limonun suyu -2 yemek kaşığı zeytinyağı -1 yemek kaşığı bal -1 tutam toz kırmızı biber veya acı paprika -1/2 demet taze maydanoz, ince doğranmış -tuz -taze çekilmiş karabiber -biberler için yağ
Bu lezzetli tarifi hazırlamak için, tohumları hazırlayarak başlıyoruz. Onları tamamen düz suyla kaplayabilmemiz için yeterince büyük bir kaseye koymak önemlidir. Tohumları suyla kaplamak, sıvıyı emmelerini ve şişmelerini sağlayacak, bu da dokularını ve tatlarını geliştirecektir. Tohumları oda sıcaklığında yaklaşık 8 saat, tercihen bir gece bekletiyoruz, böylece bir sonraki adım için hazır olurlar.
Süngerleştikten sonra, tohumları süzüyoruz ve suyu atıyoruz. Onları mümkün olduğunca iyi kurutmak için temiz bir havlunun üzerine yerleştirmek önemlidir; nemin eşit şekilde buharlaşmasını sağlamak için nazikçe çeviriyoruz. Bu adım çok önemlidir, çünkü ıslak tohumlar blenderda iyi karışmayacak ve düzensiz bir dokuya sahip bir macun oluşacaktır.
Bu arada, kırmızı biberle ilgileniyoruz. Her tarafını biraz zeytinyağı ile yağlıyoruz ve önceden ısıtılmış 200 derece Celsius fırında yaklaşık 20 dakika pişiriyoruz. Eşit pişmesi için arada bir çevirmek önemlidir. Biber, yumuşak hale geldiğinde ve kabuğu soyulmaya başladığında hazırdır. Piştikten sonra, biberin biraz soğumasını bekliyoruz, ardından kabuğunu ve tohumlarını soyuyoruz, böylece ince bir püresi elde ediyoruz.
Daha sonra, kuru tohumları ve biber püresini blendera aktarıyoruz. Malzemeleri iyi karıştığından emin olmak için partiler halinde karıştırıyoruz. Bu aşamada, macunumuza lezzet katacak aromatik malzemeleri ekleyebiliriz. Zeytinyağı, taze sıkılmış limon suyu, biraz tatlılık için birkaç damla bal, acı bir tat için kırmızı biber (acı paprika), tuz ve taze çekilmiş karabiber ekliyoruz; tüm bunlar kişisel tercihlere göre ayarlanır. Daha kalın bir macun istiyorsak, tohum ekleyebiliriz; daha ince bir kıvam tercih ediyorsak, daha fazla limon suyu ekleriz.
Son olarak, taze doğranmış maydanozu eklemeyi unutmuyoruz; bu, yemeğe tazelik ve renk katacaktır. Tüm malzemelerin eşit dağıldığından emin olmak için iyice karıştırıyoruz. Elde edilen macun, kızarmış ekmek dilimleri ile servis edilebilir ve böylece her durum için mükemmel, lezzetli ve sağlıklı bir atıştırmalık sunar. Bu tarif sadece basit değil, aynı zamanda besin açısından zengin, arkadaşlar veya aile ile birlikte tadılması için idealdir.
Etiketler: yeşillik biber yağ zeytin limon bal kabak glutensiz tarifler laktozsuz tarifler vejetaryen tarifler yağsız tarifler
