Kale Cipsi

 Malzemeler: bir demet kara lahana (5-6 yaprak) 2 tatlı kaşığı kaliteli zeytinyağı rafine edilmemiş deniz tuzu

Lezzetli ve sağlıklı bir atıştırmalık hazırlamak için, seçtiğimiz yeşil yaprakları iyice yıkayarak başlıyoruz. Taze yapraklar, örneğin lahana veya ıspanak gibi, gevrek bir doku ve harika bir tat sunması önerilir. Yıkadıktan sonra, fazla suyu çıkarmak için dikkatlice bir kağıt havluyla kurularız.

Bir sonraki adım mutfak makası ile kendimizi donatmaktır. Yaprakları daha büyük parçalara kesiyoruz, sapları bir kenara bırakıyoruz; isterseniz, elinizle koparabilirsiniz, bu da sürece rustik bir unsur ekler. Yaprak parçalarını bir fırın tepsisine yerleştiriyoruz ve eşit şekilde dağıtmaya dikkat ediyoruz, böylece eşit bir pişirme sağlıyoruz. Şimdi, yaprakları gevrekleştiren ve tatlarını zenginleştiren temel bir malzeme olan zeytinyağını serpiştiriyoruz. Yağı serptikten sonra, kişisel tercihlere göre tuz serpiştiriyoruz.

Yaprakları yağ ve tuz ile iyice karıştırıyoruz, her bir parçanın kaplı olduğundan emin oluyoruz. Onları tepsiye tek kat halinde yerleştirmek önemlidir, üst üste gelmelerini önlemek için, mükemmel gevreklik elde etmek için. Fırın 180 derece Celsius (veya 350 derece Fahrenheit) önceden ısıtıldığında, tepsiyi içeri alıyoruz. Pişirme süresi yaklaşık 15-20 dakikadır, ancak her fırının kendine has özellikleri olabileceğinden, onlara dikkat etmek önemlidir.

Yapraklar gevrek hale gelmelidir, bu yüzden kenarları biraz daha koyu hale gelirse endişelenmeyin; bu sürecin bir parçasıdır. Zaman zaman durumlarını kontrol edin ve çok hızlı pişiyor gibi hissediyorsanız sıcaklığı ayarlayın. İstenilen dokuya ulaştıklarında, fırından çıkarıyoruz ve biraz soğumaya bırakıyoruz. Bu atıştırmalıklar sade olarak tüketilebilir, ancak soğuk bir bira ile de lezzetlidir. Kişisel olarak, onları ızgara tavukla seviyorum, yan yemek olarak kullanıyorum. Bu durumda, sapları dahil olmak üzere bütün bırakıyorum, ancak hazırlama süreci aynı kalır. Bu gevrek lezzetleri tadın ve her lokmanın tadını çıkarın!

 Etiketler:  yağ zeytin glutensiz tarifler laktozsuz tarifler vejetaryen tarifler çocuklar için tarifler diyabetikler için tarifler hepatit için tarifler hipertansiyon hastaları için tarifler yağsız tarifler