Avokado Salatası
Malzemeler: -2 baş yeşil marul, doğranmış -1 avokado -2 büyük yeşil soğan -3 büyük domates -tuz -1/2 limon suyu
Lezzetli ve sağlıklı bir salata hazırlamak için temel malzemeleri hazırlamaya başlıyoruz. Ana tarif öğemiz olan yeşil marul dikkatlice ayrılır, her yaprak kontrol edilerek solmuş veya hasar görmüş parçaların olmadığından emin olunur. En taze yaprakları seçtikten sonra, kirleri temizlemek için soğuk su altında yıkarız. İyi süzüldükten sonra, kişisel tercihlere bağlı olarak şeritler veya küpler halinde keseriz. Yaklaşık iki avuç yeşil marul kullandım, ancak miktar istenen porsiyon sayısına bağlı olarak değişebilir.
Salatayı hazırladıktan sonra, tüm taze malzemelerimizi barındıracak büyük bir kaseye koyarız. Ardından, harika bir tat katacak kremalı ve besleyici bir malzeme olan avokadoya dikkat ederiz. Bıçakla ortadan ikiye keseriz, kendimizi kesmemeye dikkat ederek, bir kaşık veya bıçak yardımıyla çekirdeğini çıkarırız. Bir tatlı kaşığı ile yumuşak ve zengin eti çıkarır ve salataya iyi entegre olması için küçük küpler halinde keseriz.
Cevaplayıcı not ve ince bir tat katacak yeşil soğan ile devam ederiz. Onu yıkar ve ince halkalar halinde keseriz, soğan başını da dahil ederek, tam aromasından yararlanmak için. Daha sonra birkaç olgun domatesi çevirir, iyice yıkar ve küpler halinde keseriz, bunları yeşil marulun üzerine ekleriz. Bunlar, yemeğimize canlı bir renk ve doğal bir tat katacaktır.
Son olarak, salatayı damak tadına göre tuzla tatlandırır ve yarım limonun suyunu ekleriz. Taze limon suyu, tatları yoğunlaştırmakla kalmayıp aynı zamanda bir tazelik notu da katacaktır. Tüm malzemeleri dikkatlice karıştırırız, her marul yaprağının ve her avokado küpünün baharatlarla iyi kaplandığından emin oluruz. Salata artık servis edilmeye hazır. Afiyet olsun! Bu salata tek başına veya diğer yemeklerin yanında tüketilebilir, hafif bir öğle yemeği veya sağlıklı bir akşam yemeği için mükemmel bir seçimdir.
Etiketler: soğan yeşillik domates salata limon glutensiz tarifler laktozsuz tarifler vejetaryen tarifleri çocuklar için tarifler diyabetikler için tarifler hepatit için tarifler hipertansiyon hastaları için tarifler yağsız tarifler
