Mısır unu
Herkese hitap edecek bir mutfak lezzeti hazırlamak için, bu yemeğin temelini oluşturacak sebzelerle ilgilenmeye başlıyoruz. İlk aşamada soğanı, biberleri ve sarımsağı dikkatlice temizliyoruz ve tüm kirleri çıkardığımızdan emin oluyoruz. Sebzeler temizlendikten sonra, pestisit veya kir kalıntılarını gidermek için soğuk akan su altında iyice yıkıyoruz. Yıkadıktan sonra, soğanı küçük küpler halinde, biberleri ince şeritler halinde kesiyoruz ve sarımsağı ezerek veya ince doğrayarak aromasını serbest bırakıyoruz.
Büyük bir tavada, yemeğimize özel bir tat katacak zeytinyağını ısıtıyoruz. Yağ iyice ısındığında, doğranmış soğanı, biberleri ve sarımsağı ekliyoruz. Sebzelerin eşit şekilde sotelenmesi için sürekli karıştırıyoruz, ta ki soğan cam gibi olana kadar ve tatlar harika bir şekilde birleşene kadar. Patlıcanlarla ilgilenme zamanı. Patlıcanları yıkayıp küçük küpler halinde kesiyoruz, boyutlarının diğer sebzelerle benzer olmasına dikkat ediyoruz.
Soğan, biber ve sarımsak birkaç dakika sotelenip, patlıcan küplerini tavaya ekliyoruz ve karıştırmaya devam ediyoruz. Patlıcanların yumuşaması ve suyunu salması için biraz zamana ihtiyaçları var, bu yüzden her şeyi birkaç dakika daha sotelenmeye bırakıyoruz. Sonraki adım kabaklarla ilgilidir; bunları yıkayıp ince doğrayarak hazırlıyoruz. Kabaklar hazır olduğunda, tavaya ekliyoruz ve tekrar karıştırıyoruz, diğer sebzelerle birlikte sotelenmelerine izin veriyoruz.
Homojen bir karışım elde ettikten sonra, domates sosunu ekleme zamanı. Sosun asiditesini dengelemek için tuz, karabiber ve bir tatlı kaşığı şeker ekliyoruz, bunlar hepsi damak zevkine göre ayarlanır. İyi bir şekilde karıştırıyoruz, her sebzenin sosla kaplandığından emin oluyoruz. Tavayı bir kapakla kapatıp, yemeğin düşük ateşte kaynamasına izin veriyoruz, böylece tatlar birleşir ve sos kıvam alıp yoğunlaşır.
Yaklaşık 20-30 dakika sonra, sosun kıvamını ve sebzelerin dokusunu kontrol ediyoruz. Bunlar yumuşak olmalı, ancak tamamen dağılmamalı, hala hafif bir sertliklerini korumalıdır. Her şey hazır olduğunda, tavayı ocaktan alıyoruz ve bu lezzet dolu yemeği servis etmeye hazırlanıyoruz. Afiyet olsun!
Malzemeler: -2 kırmızı biber -2 yeşil biber veya 1 yeşil ve 1 sarı -400 ml domates sosu veya taze domates -zeytinyağı -2 patlıcan -2 kabak -soğan -sarımsak -tuz -biber -şeker
Etiketler: soğan sarımsak domates biber yağ kabak şeker zeytin patlıcan glutensiz tarifler laktozsuz tarifler vejetaryen tarifler çocuklar için tarifler
